别再因为省电不开空调了，当心危害健康，这样开凉快又省电

在35°C的三伏天

待在闷热不通风的室内

如果不及时降温

真的很容易中暑！

但是家里的老人怕得“空调病”或浪费电

可能就不会开空调

殊不知

这样面临的情况还会更危险

小编这就带你去了解一下！

今日案例

2022年7月，江苏南京，一位79岁的老人在闷热的房间待了一上午，中午被家人发现意识不清，送医时体温达到39.8℃，医院判定为热射病后，经过40多小时抢救，老人终于转危为安。

据了解，老人家中装有空调，因不觉得很热，而且害怕得“空调病”，所以没开。医生表示，老人对于炎热的敏感度比年轻人低。

老人夏天更应该及时开空调

1.可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”，随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热，也就无法及时降温补水。

但实际上，由于他们的身体体温调节功能和适应能力下降，长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。

2. 如果老年人本身患有其它慢性疾病，一方面会把中暑初期出现的头痛、头晕、心悸等症状误当成其它疾病，无法得到及时救治。

更严重的，可能会发展为热射病。要知道，热射病是一种重型中暑，病死率介于20%—70%，其中老年患者可高达 80%。

另一方面，高温中暑可能会加重原有疾病，带来系列并发症，影响身体各器官功能。避免中暑的关键是预防，因此，及时开空调、保持室内适当通风真的非常重要！

空调用错可能惹来一身病

1. 咽喉炎

空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

2. 冻出感冒

在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

3. 血糖升高

长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

4. 血压升高

高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20毫米—30毫米汞柱。

4个方法开空调更省电

1.设定温度

开机时，将空调设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时，我们再调成26℃，26℃是普遍公认的人体最舒适的温度。如果再低几度就会感觉到凉意。而且夏天开了空调以后室内外存在温差，低于26℃的温度会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。

另外，空调制冷的时候每降低一度，就会增加7%—10%的耗电量，所以26℃是一个健康舒适又省电的温度。

2.调整风向

很多人在开空调时，都喜欢风口朝下吹，其实冷空气是向下走的，而热空气是向上走的，所以想要制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样不仅能够快速降温，还能避免冷风直吹导致的头疼感冒等。

3.不要频繁开关空调

很多人在短暂外出时，为了省电，都会关掉空调，等回家后再重新启动，这其实是一个非常大的错误观念。开一会儿、关一会儿，这样操作，更容易造成空调的损坏，而且短暂地关闭空调，不仅不会省电，反而会很费电，空调在刚开始启动降温的阶段，耗电功率是非常高的。

直到把房间温度稳降到接近设定温度时，功率才会慢慢下降，通常这个过程根据房间空间大小和空调匹数的不同，需要30分钟—2个小时不等，而在室温与空调设定温度一致时，空调的耗电量只有大功率降温阶段的六分之一。

4.睡眠模式

睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。另外睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止晚上睡觉大风量导致感冒，同时内机的噪音也会降到最小。

2023年

《中国妇女报》《中国妇运》

来源/CCTV生活圈、科普中国、丁香生活研究所

图片/摄图网

责编/田园黄蝶

审签/一帆

监制/志飞