空调用久了会导致内部积累灰尘、污垢，以及制冷剂的不足等因素，从而降低其制冷效果。以下是应对空调制冷效果差的方法：

1.清洗空调过滤器：平时使用空调，长时间不清洗过滤器，空调过滤器里面会积累大量的灰尘，影响空调散热器的散热，从而影响到空调的制冷效果。所以需要定期清洗空调过滤器。

2.清洗空调内部：空调内部也需要清洗，因为过久不清洗会导致空调内部管道和散热器积累污垢，影响空调的制冷效果，甚至对人体健康造成影响。所以，为了保证空气的清洁，最好定期请专业的技术工人进行清洗。

3.添加制冷剂：空调中的制冷剂是制造制冷效果的关键元素，当空调使用时间长了，制冷效果差的原因很可能是制冷剂的不足。所以需要找专业的技术工人来添加制冷剂。

4.调节室内温度：如果室内温度设置过高或者过低，会导致空调运转时间变长，对于空调的制冷效果也有影响。所以要调整好室内温度。

总之，空调用久了导致制冷效果不好的原因可能有很多，一般需要找专业的人员进行检查和修理。在平时使用中要注意空调的清洁和维护，规定好周期进行清洗和保养，可以避免遇到问题。