如果厕所蹲坑堵了，可以尝试以下几种通堵方法：

1. 强力清洁剂：将强力清洁剂倒入堵住的蹲坑处，等待片刻后，冲洗一下，可能会起到通堵的效果。但需要注意，强力清洁剂可能对管道造成损伤，慎用。

2. 热水：将开水倒入堵住的蹲坑处，用热水煮沸并形成高压可以将管道内的污垢快速冲刷掉。但是，需要注意的是使用热水的时候，要小心不要烫伤自己，并逐渐倒入，以避免管道温度过高。

3. 大力抽水：在蹲坑的正上方使用抽水马桶器或抽水拖把，通过产生大量的压力，将阻塞物冲开。需要注意的是，这种方法需要用力，并且对管道造成一定的冲击，使用不当可能会造成更严重的问题。

4. 管道螺旋器：管道螺旋器可以将弯曲的管道内的阻塞物清除，是一种比较安全有效的通堵方式。但在使用时需要注意操作方法，避免将螺旋入口弄断或者管道内形成损伤。

总之，在使用这些方法时，需要注意方法操作的安全性和效果，以避免对自己和管道造成不必要的损伤。若无法自行解决，建议请专业的管道维修人员前来处理。