电脑时间总是自己改变，可能是由以下原因导致的：
1. 主板电池电量不足：电脑主板上的电池负责为 BIOS 芯片供电，以保持电脑的时间和日期。如果电池电量不足，电脑时间可能会不准确或自行更改。
2. 病毒或恶意软件：某些病毒或恶意软件可能会修改电脑的时间和日期，以干扰电脑的正常运行或进行其他恶意活动。
3. 时区设置错误：如果电脑的时区设置不正确，电脑时间可能会与实际时间不符。
4. Windows 时间服务问题：Windows 时间服务负责同步电脑的时间和日期。如果该服务出现问题，电脑时间可能会不准确或自行更改。
5. 硬件故障：如果电脑的硬件出现故障，例如 BIOS 芯片损坏或时钟芯片故障，电脑时间可能会不准确或自行更改。



以下是一些解决方法：
1. 更换主板电池：如果电脑时间总是自己改变，并且你怀疑是主板电池电量不足导致的，可以尝试更换主板电池。
2. 扫描病毒和恶意软件：使用杀毒软件和恶意软件清除工具扫描电脑，以查找并清除可能存在的病毒和恶意软件。
3. 检查时区设置：确保电脑的时区设置正确。你可以在 Windows 控制面板中找到“日期和时间”选项，然后检查时区设置是否正确。
4. 重启 Windows 时间服务：按下 Win+R 键，输入“services.msc”，然后找到“Windows Time”服务，右键单击它并选择“重启”。
5. 更新 BIOS：如果电脑时间总是自己改变，并且你怀疑是 BIOS 问题导致的，可以尝试更新 BIOS。请注意，在更新 BIOS 之前，请确保你了解如何正确操作，并且备份了重要的数据。
6. 检查硬件故障：如果以上方法都无法解决问题，可能是电脑硬件出现故障。你可以联系电脑制造商或专业维修人员进行检查和维修。

希望这些方法能够帮助你解决电脑时间总是自己改变的问题。